早いもので2020年も、もう師走。
朝晩の冷え込みもめっきり冬らしくなりましたが、
みなさま、お変わりございませんか･･･
長引くコロナ禍で、心身ともに疲れ気味、
という方も多いのではないでしょうか･･･

医療従事者として、オフタイムも率先して
感染対策や行動の自粛を続けておりますが、周りの仲間は、
ストレス発散にどんなことをやってるんだろう？
と思い、こっそりヒアリング。

多かった話、第３位！「おうちでトレーニング」
・ジム通いをやめて、家でトレーニングするようにしている
・ダンベルを買って、家族でワイワイやってます
・YOU TUBEを見ながらエクササイズ
身体を動かすと、やぱり爽快ですよね～
家でついつい食べ過ぎ・呑みすぎる、という人もぜひ！

第２位「近場の海や山でなごむ」
・海をぼーっと見に行ってます
・山へのぼって、お弁当を食べる！
・川や海が近いので、散歩がてらよく行くようになった
徳島は自然の宝庫、開放感があって癒やされますよね〜

そして、第１位「家族だんらん」
・子どもと遊ぶ時間が増えた
・鉄板焼きとか鍋料理とかが、増えました（笑）
・家族とゲームしたり、ゆったり過ごしています
・夫婦の会話時間が増えて、仲良くなった気がする（笑）
やっぱり、家族とのコミュニケーションや団欒という
お話が一番多かったです。
家に居る何気ない時間の大切さ、しみじみ感じます。。。

明けない夜はないと言いますが、
これからも、気負わず焦らず朗らかに、
一日一日を有意義に過ごしてまいりましょう！